Découvrez mes services en nutrition
Je propose une variété de services personnalisés pour répondre à vos besoins spécifiques, que vous cherchiez à améliorer votre alimentation, perdre du poids ou simplement adopter un mode de vie plus sain. Mes consultations s'adaptent à votre rythme et à vos objectifs, vous guidant à chaque étape de votre parcours.
Parcours de chirurgie bariatrique
Mon rôle est de vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires adaptées à vos besoins spécifiques, avant et après l’intervention, afin de garantir la réussite de l’opération et de prévenir les complications liées à la nutrition. Je vous guide également pour gérer les changements physiques et psychologiques post-chirurgie, tout en vous offrant un accompagnement personnalisé et bienveillant.
Perte/prise de poids
Que vous soyez dans un parcours de perte ou de prise de poids, mon rôle est de vous soutenir, de vous encourager et de vous fournir les outils nécessaires pour réussir. Ensemble, nous travaillerons à établir des habitudes alimentaires durables qui vous permettront de vous sentir mieux dans votre corps, avec une approche globale et respectueuse de votre santé.
Femmes enceintes
et allaitantes
Chaque grossesse est unique. Je prends en compte vos habitudes alimentaires, vos préférences et vos éventuelles préoccupations pour vous proposer un plan nutritionnel sur mesure.
Je vous aide à gérer les petits désagréments liés à la grossesse ou à l’allaitement (nausées, fatigue, fringales, etc.), en vous proposant des solutions pratiques et adaptées.
L’objectif est de vous permettre de traverser cette période avec sérénité, tout en veillant à une alimentation saine et équilibrée pour votre santé et celle de votre bébé.
Nourrissons
et Enfants
Je vous guide dans l’introduction des premiers aliments, l’équilibre entre le lait et la diversification alimentaire, et je vous aide à répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de chaque étape de la croissance.
Je vous aide à surveiller l’évolution de la croissance de votre enfant et à adapter son alimentation en fonction de son âge, de son appétit et de ses besoins.
Si votre enfant présente des difficultés alimentaires (refus de certains aliments, troubles du comportement alimentaire, etc.), je vous propose des stratégies pour l’aider à trouver un équilibre alimentaire tout en respectant ses préférences.
Adolescents et adolescents sportifs
Je vous aide à répondre aux besoins nutritionnels spécifiques de cette période de croissance, en veillant à l’apport en nutriments essentiels comme les protéines, les vitamines et les minéraux.
Nous discuterons ensemble des repas, des encas, et des choix alimentaires afin de favoriser une alimentation équilibrée, qui soutienne la croissance, l’énergie et la concentration au quotidien.
Pour les jeunes sportifs, je propose un suivi nutritionnel personnalisé afin de répondre aux besoins accrus en énergie, protéines et autres nutriments essentiels pour soutenir la performance, la récupération et la prévention des blessures.
TCA enfants/adolescents/adultes
Chaque parcours est unique. Nous commencerons par une évaluation approfondie de votre situation, afin de comprendre vos besoins spécifiques et les difficultés rencontrées. Cela inclut une attention particulière à vos habitudes alimentaires, vos émotions liées à la nourriture, et vos comportements.
Je vous aiderai à retrouver des repères alimentaires équilibrés et adaptés à votre situation, en vous accompagnant progressivement dans la rééducation de vos habitudes alimentaires. L’objectif est de rétablir une relation saine et sereine avec la nourriture, en respectant votre rythme.
Les TCA nécessitent souvent un suivi sur la durée.
L’objectif est de vous soutenir dans le rétablissement d’une relation saine avec la nourriture, de vous aider à reprendre confiance en votre corps, et de vous offrir un cadre sécurisant où vous pourrez progresser à votre rythme.
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